burn-out coach
Claudine Drees

Gericht op organisaties, bied ik de volgende burn-out en stress begeleiding aan:


  • De managers adviseren over hoe ze werkdruk op gezond niveau kunnen houden.
  • De managers helpen om stress bespreekbaar te maken en om te gaan met vooroordelen.
  • Managers leren om stresssignalen vroegtijdig te herkennen en er adequaat op te reageren.
  • Advies over wat de organisatie kan doen om medewerkers weer zo snel mogelijk gezond en met plezier aan het werk te krijgen en te houden.
  • Advies over verandering van werk als de functie niet meer passend is voor een coachee.

Er bestaat een trend van medicalisering van burn-out verschijnselen..

Elke vorm van overspannenheid en burn-out is echter een persoonlijke crisis die een groeikans biedt. Als je op een belangrijk kruispunt van je leven staat, helpt mijn methode je om de juiste richting te kiezen.


 Gericht op de coachee, bied ik de volgende stress en burn- out coaching aan:

  • Analyse over de toestand van de coachee, onderzoeken van zijn stressgerelateerde klachten (enkele online psychologische testen kunnen worden ingezet).
  • Coaching aangaande gevoelens, gedachten en lichamelijke impact.
  • Coaching aangaande zelfzorg.
  • Coaching op stressverhogende denkpatronen met behulp van o.a. RET-technieken. 
  • Hoe gezonder omgaan met ergernissen en irritaties?
  • Aanleren om verwachtingen van zichzelf en anderen te toetsen op realisme.
  • Constructief omgaan met onzekerheid en veranderingen, de kracht van visualiseren en positief denken.
  • De body-mind connectie: eenvoudige ontspanningstechnieken toepassen.
  • Zich (opnieuw) verbinden met zijn levensvisie en missie.
  • Herwinnen van vitaliteit en work-life balans.
  • Methoden om zelfvertrouwen, assertiviteit en timemanagement van de coachee te versterken, o.a. omgaan met perfectionisme, zich niet altijd alleen verantwoordelijk voelen, zichzelf waarderen (goed genoeg zijn), contact houden met je lijf (alarmsignalen herkennen) en beter voor zichzelf te zorgen.
  • De actuele match met de huidige functie onderzoeken, en bij re-integratie na burnout implicaties van een terugkeer in dezelfde of een andere functie bespreken. 
  • Talen: Nederlands, Frans, Engels,  

Enkele referenties:Total Chemicals, Friesland Campina, Atos Worldline, Brico, Chalenco, Cofathec Servizi, Cubiks, Deutsche Bank, Eurofitting, Mr. Bricolage, Ogone,…


Claudine is een communicatie- en stressspecialiste.
Ze werkt sinds 1999 als trainer en coach voor bedrijven in België, Nederland en Italië en begeleidde reeds duizenden mensen in hun professionele en persoonlijke groei.
Ze noemt zichzelf een eeuwige student in persoonlijke ontwikkeling. 
Na haar opleidingen in communicatiewetenschappen en bedrijfseconomie en werkervaringen in enkele multinationals, werd ze NLP practitioner en behaalde ze certificeringen in o.a.: situational leadership en MBTI.

Sinds 1999 is Claudine gebeten door yoga en meditatie. Ze studeerde af als Ananda yoga teacher en verdiepte zich naast Kriya yoga ook in mindfulness. Ze creëerde haar eigen blend “Mindful Energizing Yoga” waarmee ze succesvol deelnemers helpt om zich bewuster te zijn van de impact van stress, en om hun zelfperceptie en gedrag te doen evolueren tijdens stressvolle momenten.

De trainingen en workshops die Claudine verzorgt, zijn gebaseerd op communicatie en stress en omvatten volgende thema’s:
- Burn-out preventie voor managers
- Van stress naar welzijn op elk moment
- Emotionele intelligentie
- Overtuigingstechnieken
- People management
- Performance management
- Time management

Claudine is een gekwalificeerd stress en burn-out coach door certificatie bij HRD Academy en ze is heeft een licentie in de grondslagen van de neuro-cognitieve gedragstherapie, INC Brussel en is ACT hulpverlener.


Download your Mindful Energizing Yoga DVD!
Go to the online yoga page where you find all info.
I'm looking forward to practicing together with you.
Write me to let me know how you are evolving.... 

To start practicing: download the MEY yoga E-book

and subscribe to my monthly e-zine.

Enter Your E-mail Address
Enter Your First Name (optional)
Then

Don't worry — your e-mail address is totally secure.
I promise to use it only to send you MEY newsletter.